Les solutions
Jean-Marc JESEL, praticien en Hypnothérapie Intégrative à Paris 18
Les méthodes présentées ci-dessous sont reconnues pour être rapides, efficaces, mais aussi et surtout durables. Les effets positifs ressentis sont continus et les changements effectués ne s’effacent pas au fil du temps. Ainsi, contrairement à certaines thérapies qui se prolongent sur des années pour provoquer l’effet désiré, ces méthodes complémentaires résolvent un problème en quelques séances. La plupart entrent dans le champ des thérapies brèves.
Même si la thérapie brève insiste sur la rapidité de l’accompagnement, elle n’en est pas moins efficace en cherchant à résoudre vos problèmes le plus vite et le mieux possible.
Hypnose, PNL, EMDR et TCM constituent une combinaison extrêmement puissante pour réaliser un changement durable, profond et potentiellement rapide.
Vous rendre autonome et vous permettre de continuer à avancer est essentiel pour moi. J’assure donc la transmission de techniques et d’outils pertinents et adaptés. In fine : Vous permettre de vivre enfin cette version positive de vous-même !
Ma devise : « Je ne vous abandonnerai jamais … si vous faites tout pour me rendre inutile aussi vite que possible ! »
L’hypnose
Ici pas d’hypnose de spectacle mais bien se servir de cet état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour, amplifié pour vous permettre d’accéder à vos ressources, changer de point de vue ou de perspective, réaliser les ajustements nécessaires, vous défaire de mauvaises habitudes, dépendances et comportements… vous libérer des tracas, des soucis, des inconforts…
Holistique, Humaniste, Conversationnelle ou Ericksonienne : Bien qu’elles fassent appel à des approches différentes et complémentaires, l’efficacité de l’hypnose en accompagnement est aujourd’hui reconnue et plébiscitée.
Les contre-indications
Diagnostiqué.e psychotique : Je vous invite à prendre contact avec un médecin spécialisé.
Toute personne sous influence de drogue ou d’alcool au moment du rendez-vous.
EFT et TCM
Je vous propose en complément une méthode psychocorporelle énergétique de relaxation et de gestion du stress. La TCM (Thérapie du Champ Mental) dont fait partie l’EFT (Technique de libération émotionnelle) permet de connecter votre esprit et votre corps afin d’atténuer vos émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique de votre corps…
En tapotant des points bien précis avec le bout de vos doigts : votre corps se déprogramme et s’ouvre à de nouvelles mémoires, libérant du même coup de l’énergie en évacuant une source de trauma…
Comment ?
Pendant que je vous demande de repenser à un épisode douloureux : vous stimulez des points précis d’acupuncture (tapping) correspondants aux émotions concernées. Peu à peu, vous déprogrammez l’émotion négative enkystée jusqu’à apaisement.
EMDR
Cette technique de stimulations bilatérales alternées a des effets simultanés sur le corps, le mental et les émotions. Elle repose sur le modèle du « processus de traitement adaptatif de l’information », des événements n’auraient pas été « digérés » ou traités correctement et ont encore un impact dans le présent.
Quand un événement traumatisant a lieu, il reste souvent bloqué dans le cerveau droit d’une manière crue, avec les images, les sons, les croyances, les émotions désagréables.
Souvent, quand vous faites une psychothérapie comme la psychanalyse, des informations valables s’accumulent dans le cerveau gauche mais l’information ne circule pas entre les deux hémisphères.
Alors, on va permettre à votre cerveau tout entier de retraiter l’expérience. Votre propre cerveau effectue la guérison. La thérapie permet d’effacer les sensations physiques et les émotions désagréables ainsi que les croyances dysfonctionnelles liées au traumatisme.
Et nous installons des croyances positives sur vous-même que vous choisissez.
Comment ?
Nous retraitons une situation problématique en suivant une procédure précise, qui inclut des stimulations bilatérales auditives et tactiles. C’est votre cerveau qui en retraitant l’information vous emmène à la découverte d’autres conclusions, de nouvelles ressources, une liberté retrouvée…
Chromothérapie
La chromothérapie est une méthode d’harmonisation et d’aide à la guérison de certains troubles physiques ou émotionnels, à travers l’utilisation de couleurs qui auraient une influence directe sur l’esprit et le corps via la vue.
Selon ces principes, les couleurs pourraient nous apporter des stimuli spécifiques, comme la modification de certaines humeurs qui affectent notre équilibre global.
Au travers du port de lunette colorées (fréquences très précises) les couleurs perçues pourraient calmer ou même augmenter l’énergie vitale, ou encore corriger certains troubles.
PNL
Grace à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), je vous propose avant tout de mobiliser les ressources de votre inconscient. Ces dernières sont constituées d’expériences ou de connaissances oubliées, de dons encore inexploités qui ne demandent qu’à s’exprimer. Vous allez donc être invité.e à renouer avec la performance, avec votre créativité et votre capacité à vous adapter à une situation. Mieux connaître les moments où vous vous sentez efficace et compétent.e permet de vous construire une « boîte à outils », dans laquelle vous puiserez au moment de faire face à une situation difficile.
L’un des postulats de la PNL est que la réalité n’existe pas en dehors de nous-mêmes, elle est le produit de nos perceptions singulières. Nous sommes donc les créateurs de notre propre réalité. Je vous accompagne à découvrir vos comment autrement ! (Comment vivre, communiquer, grandir, réussir, rayonner, etc. autrement)
Jean-Marc JESEL
Praticien en Hypnothérapie Intégrative à Paris 18
J’ai passé le plus clair de mon existence à chercher et découvrir pourquoi je ne parvenais pas à être heureux... Sans jamais me demander « Comment être heureux ? ».
Hypnothérapeute certifié, je me propose d’être votre guide pour ce fantastique voyage : la découverte de votre monde intérieur.
Vous ne soupçonnez certainement pas l’étendue des trésors que vous recelez ...
Peut-être trop souvent perdu dans des choix de vie que d’autres ont fait ou dans des fidélités ou comportements handicapants, obsolètes voire dangereux ?
Je vous accompagnerai dans cette démarche d’émancipation vers plus d’autonomie et d’auto-détermination pour enfin vivre la vie dont vous aviez rêvé.